ЦУСНЫ ЭРГЭЛТИЙГ САЙЖРУУЛНА.

Онгоцонд суухын өмнө 75 мг аспарин уувал цусыг шингэлж, гүйлдлийг нь сайжруулна. Харин ходоод гэдэсний хямрал болон харшлын үед эмчийн зөвшөөрөлгүй хэрэглэж болохгүйг анхаарах хэрэгтэй. Мөн онгоцонд агаарын чийглэгийн хэмжээ бага байдаг. Ийм болохоор энэ үед цусан дахь усны хэмжээг барьж их ус уух хэрэгтэй.

өөр нэг зүйл бол хэрэв та олон цаг нисэхээс зүрхшээн нойрны эм ууя гэж бодож байгаа бол энэ бодллоо орхи. Учир нь удаан хугацаанд нэг байрлалд унтчихвал цусны эргэлтэнд муугаар нөлөөлнө. Мөн онгоцонд өөр нөхцөл байдлаар таны бие эвгүйрхэн булчин чилж хөндүүрлэх, таталдах, амьсгалахад төвөгтэй байх, хавагнах шинж илэрвэл үйлчлэгчид мэдэгдэх хэрэгтэй.